Talleres de desarrollo personal: "La violencia se aprende, la noviolencia también se aprende"

Los talleres tratan de que cada persona experimente como integrar en su vida la cultura de la noviolencia activa.

Al igual que la conciencia ecológica ha arraigado en pocos años, es hora de que la conciencia noviolenta se integre en nuestra sociedad. Se trata de un cambio personal y social en simultáneo.

Son herramientas útiles para el desarrollo de las personas, en ellos se crean ámbitos de reflexión, intercambio y comunicación directa. La violencia se aprende, la noviolencia también se aprende.

La noviolencia es un estilo de vida. Es una fuerza moral que avanza liberando al hombre, abriendo su futuro y proyectándolo a una evolución sin límites. Trabajar por instalar la cultura de la noviolencia activa implica desactivar los mecanismos de la violencia en la vida social, y también en la vida cotidiana de cada uno de nosotros. 

La forma de actuar y los parámetros precisos que definen esta metodología de acción en la conducta personal son los siguientes:

-Un trato personal basado en la regla de oro y que es las base de la convivencia: “Trata a los demás como quiero que me traten"

-Una conducta basada en la coherencia: “Actúo sobre la base de aquello que pienso y siento es lo mejor para mi vida y la vida de aquellos que me rodean”.

-Desarrollo de las propias virtudes y pongo atención a las virtudes de los demás, apoyándome en lo positivo.

-La organización y movilización social con base en el trabajo voluntario y en la acción solidaria y desinteresada de quien la impulsa.

-La comunicación con uno mismo para desarmar la bomba de violencia que cada ser humano lleva en su interior.

-La reciprocidad (un compromiso en aquellos que reciben ayuda, de ayudar a otros) 

CONTENIDO DE LOS TALLERES:

Prácticas de respiración y posturas corporales: apunta a la modificación de los estados de ánimo por medio de posturas psicofísicas y de la respiración.

Prácticas de relajación: para disminuir las tensiones musculares externas, internas y mentales y practicar la experiencia de paz.

La noviolencia como metodología de acción: la NV es una fuerza capaz de modificar la dirección violenta e inhumana de los acontecimientos actuales y promueve una nueva actitud interna y externa frente a la vida.

Meditaciones guiadas: son trabajos con imágenes,  relatos breves en los que el practicante es el protagonista de la narración, son modelos de meditación dinámica cuyo objetivo es mejorar la propia vida del que medita.

Las virtudes: aprender a ver en uno mismo y en los demás los aspectos positivos y descubrir la diferencia que existe entre vivir desde lo positivo en lugar de lo negativo.

La Coherencia “pensar, sentir y actuar en la misma dirección”: fortalece la coherencia como dirección de vida poniéndola como mayor aspiración, uniendo el pensamiento, el sentimiento y las acciones en un acto válido.

La Solidaridad “Trata a los demás como quieres que te traten”: reflexión sobre una respuesta distinta, noviolenta, intencionada, no mecánica y amable, reconfortante para nosotros y las otras personas.

Los Principios de acción válida: son una guía de recomendaciones simples para quienes sienten la importancia de superar la contradicción personal y llevar una vida mas unitiva y coherente.

Noviolencia y espiritualidad: Para que la noviolencia activa tenga la fuerza transformadora de la espiritualidad es necesario conectarla con el sentido trascendente de nuestra vida, como es la  la superación del dolor y el sufrimiento de todos los seres  humanos.

Autoconocimiento: es una herramienta de primera importancia ya que impulsa en el sentido del cambio positivo y consciente.